19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
667 kcal
|
Yağ: 34,86g | Prot: 21,10g | Karb: 69,50g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zerdeçal, Tarçın, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Tat Doğranmış Domates, İHE Kepek Ekmeği, Biber Dolması. Akşam Yemeği: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|