19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 19,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 27,97g | Prot: 54,20g | Karb: 129,92g.
Kahvaltı: Tea (Brewed) . Akşam Yemeği: Raisin Bread , Tostitos Salsa Medium, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sweet Cherries , Broccoli , Compliments Marinated Three Bean Salad, Sesame Oil . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|