19 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
534 kcal
|
Yağ: 31,36g | Prot: 24,23g | Karb: 37,94g.
Kahvaltı: Alface de Folha Verde, Manteiga (com Sal), Leite (Leite Integral), Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Psyllium, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Öğle Yemeği: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce Cozida, Perdigão Linguiça Suína, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|