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Guten Abend :)
Die Schlacht im Spätdienst habe ich erfolgreich geschlagen. Aber man muss ja sooo aufpassen 😅Habe eine Flasche Volvic Juicy and Fruits (oder so) mitgenommen und später einen Blick auf die Kalorien geworfen. Au weia, war zum Glück mit dem Rad. Insgesamt eine Stunde Fahrzeit, dieses Volvic sollte Geschichte sein.
Einen schönen Abend noch, ich bin gleich im Bett 👋👋
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622 kcal
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Yağ: 9,39g | Prot: 22,95g | Karb: 123,14g.
Öğle Yemeği: Extra Natives Olivenöl, Rote Paprika, Zucchini. Akşam Yemeği: Milbona Magerquark, Kiwi, Heidelbeeren, Wassermelone. Aperatifler/Diğer: Volvic Juicy Orange-Mango. devamı için...
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2165 kcal
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Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 15 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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