20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 55,21g | Prot: 64,56g | Karb: 121,70g.
Kahvaltı: Дикси Крекер с Отрубями, Сахар, Кофе, Real Сырники Классические. Öğle Yemeği: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Сливочное Масло, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|