20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
389 kcal
|
Yağ: 10,20g | Prot: 9,25g | Karb: 74,40g.
Kahvaltı: Kırmızı Erik, Karpuz, Çoban Salatası, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Kent Tofita Böğürtlen. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|