20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 106,17g | Karb: 237,46g.
Kahvaltı: Auchan Noix de Cajou sans Sel Ajouté, U Lait Demi Écrémé , Nectarines, Cora Flocons d'avoine, Kellogg's Frosties (30g). Öğle Yemeği: Lustucru Spaghetti Blé Complet, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Courgette, Carrefour Emmental Râpé, Carrefour Fromage Blanc 0%, Herta Allumettes de Bacon. Akşam Yemeği: Carrefour Maïs Doux, Endive, Lustucru Gnocchi à Poêler, Filet de Poulet. Aperatifler/Diğer: Seeberger Mélange de Noix , Haribo Just For Me, Carrefour Bio Barres Céréales Chocolat . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|