20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
146 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,9 kg.
Geriye kalan: 56 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 63,32g | Prot: 115,93g | Karb: 114,21g.
Kahvaltı: Матрикс Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Нектарин. Akşam Yemeği: Yami Yami Острый Кваттро , Yami Yami Ролл Филадельфия . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|