combatiente Günlüğü, 20 Tem 21

KF 25,17 Kg 23,28
KM 34,6 Kg 32,01
wthr 0,588
Vis 12
T 107
H 101 Q 1,059

4954 kcal Yağ: 261,26g | Prot: 133,31g | Karb: 518,94g.   Kahvaltı: Ja! Erdnuss-Flips, Ice-Fantasy Sandwich Classic. Öğle Yemeği: Thoks Mohnkuchen, Quarktorte. Akşam Yemeği: Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Milfina Butter, Champignons Frisch, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Weizenbrötchen, Blutwurst, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Möhren, Äpfel, Weintrauben. devamı için...
2357 kcal Egzersiz: rad - 26 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 34 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.