20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 125,54g | Prot: 118,70g | Karb: 240,93g.
Kahvaltı: Домашнее варенье абрикосовое, Вкуснотеево Сметана 20%, Арахис, Сырники. Öğle Yemeği: Помидоры, Шармэль Зефир в Шоколаде, Арахис, Картофель Отварной, Сливочное Масло, Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Люля-кебаб. Akşam Yemeği: Пшеничный Хлеб, Цельное Молоко, Светлое Пиво. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|