20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
259 kcal
|
Yağ: 2,62g | Prot: 14,63g | Karb: 51,67g.
Kahvaltı: Seler, Botwina, Imbir, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kalafior, Brokuły, Zakwas Buraczany. Akşam Yemeği: Zielona Herbata, EnerBio Ocet Jabłkowy, Nasza Spiżarnia Burak Kiszony z Czosnkiem, Zdrovit Litorsal, Czosnek, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Natka Pietruszki, Pomidory, Czerwone Cebule, Kapusta Pekińska, Cukinia. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|