20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 59,78g | Prot: 80,45g | Karb: 114,90g.
Kahvaltı: Томатная Паста, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Абрикос, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чай, Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Томатная Паста, Лаваш Тонкий, Амур Бройлер Бедро Бескостное Цыплят-Бройлеров, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|