20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 27,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 57,20g | Prot: 67,90g | Karb: 219,52g.
Kahvaltı: Rzodkiewka, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Hochland Ser Gouda bez Laktozy, Słone Krakersy. Akşam Yemeği: Kebab. Aperatifler/Diğer: Mlekovita Ser Mazdamer, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Herbata z Cukrem. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|