20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 12,76g | Prot: 170,67g | Karb: 216,66g.
Kahvaltı: Sterilgarda Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Post wo farro carb+pro. Öğle Yemeği: Esselunga Riso Baldo, Esselunga Tonno al Naturale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Prozis Mass Gainer. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|