|
Перекус 243 Ккал
|
1068 kcal
|
Yağ: 66,69g | Prot: 30,02g | Karb: 86,55g.
Kahvaltı: Галерея Вкуса Паштет Нежный, Лаваш Тонкий, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Öğle Yemeği: Минский Хладокомбинат 2 Мороженое "Каштан". Akşam Yemeği: Компот без Сахара, Роллы Филадельфия, Кабачки Жареные, Щавелевый Суп. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Магнат Мороженое Манго-Красные Ягоды. devamı için...
|
|
2668 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 2 saat, Duş Almak - 20 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Alışveriş - 40 dakika, Bulaşık Yıkama - 30 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat, Ev İşi - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat, Squat - 10 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|