09 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 22,75g | Prot: 31,83g | Karb: 100,48g.
Kahvaltı: Snak Club Raw Almonds, Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate. Öğle Yemeği: Sesame Oil, Apples, Kale. Akşam Yemeği: Refried Beans (Canned). Aperatifler/Diğer: Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Chip, Trader Joe's Seaweed Salad. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|