20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 93,98g | Prot: 103,73g | Karb: 193,75g.
Kahvaltı: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Kirkland Signature Peanut Butter, White Bread. Öğle Yemeği: Beatrice Whipping Cream (35%), Maple Syrup, Coffee, Lettuce, Frank's Red Hot Sauce, Chicken Breast, Pork Jerky. Akşam Yemeği: Honey , Olive Oil , Egg, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Heinz BBQ Sauce, Kikkoman Panko Bread Crumbs, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Old Dutch Ketchup Potato Chips (40g), Apples. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|