vremennoulia Günlüğü, 20 Tem 21

Сегодня суммарно -5!!! и спонтанный четверг - рыба целый день)
Замотивировала себя в будущем фоткать и готовить красиво)
Рагу из брокколи и кабачков с тунцом и помидором - объедение!!

---

1177 kcal

Yağ: 44,03g | Prot: 117,06g | Karb: 79,91g.   Kahvaltı: Приневское Сыр Мягкий, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе с Молоком, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Öğle Yemeği: Bornier Горчица Дижонская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Отварная. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Рагу с брокколи. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырный Дом Сыр Сулугуни. devamı için...