20 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 32,27g | Prot: 52,03g | Karb: 27,76g.
Kahvaltı: Ovo, Melitta Café sem Açúcar, Leite (Leite Integral). Öğle Yemeği: Sadia Drumette Coxinha da Asa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Feijão Carioca Cozido, Psyllium. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|