29 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 102,32g | Prot: 87,31g | Karb: 174,54g.
Kahvaltı: Hortifruti Manga Tommy, Ghee, Picles, Amêndoas, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Korin Ovo Orgânico Vermelho , Canela, Nespresso Café, Limão, Max Titanium L-Glutamina, Óleo de Coco, a tal da Castanha Caju + Coco , a tal da Castanha Caju + Coco . Öğle Yemeği: AMMA Chocolate Orgânico 85% Cacau, Chavroux Queijo de Cabra Chèvre, Casino Passata de Tomate, Giroil Farinha de Sorgo, Korin Ovo Orgânico Vermelho, Biomassa de Banana Verde, Couve Manteiga Crua, Cenouras, Essential Nutrition Ômega 3. Aperatifler/Diğer: Broto de Feijão, Amêndoas, Macadâmia, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Sésamo Real Tahine Cacau, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, a tal da Castanha Caju + Coco , Óleo de Coco, Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaquemiyamoto Kilo Geçmişi
|