21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
938 kcal
|
Yağ: 17,89g | Prot: 48,64g | Karb: 142,06g.
Kahvaltı: Junami Appels, AH Conference Peren, Quaker Cruesli 4 Noten, Jumbo Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Jumbo Gegrilde Kipfilet, Jumbo Goudeerlijk Grof Volkoren. Aperatifler/Diğer: Prince Choco Prince (28,5g), Banaan, AH Komkommer. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|