|
arragazzi buongiorno!! tortino me abbiamo?! macro C 40 / P 29 / G 11 / k 395
|
1879 kcal
|
Yağ: 46,23g | Prot: 146,98g | Karb: 224,75g.
Kahvaltı: Carrefour Fondente 90% Cacao , Lamponi, Selezione Natura Granella di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Fiocchi d'Avena, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Milbona Fiocchi di Latte Light, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi, Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Piselli Fini, Scotti Riso Integrale 10', Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. Akşam Yemeği: Pomodori Ciliegini, Lidl Mais, Zucchine, Ocean Sea Salmone, Esselunga Insalata Bis Julienne, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Foglia Verde Carote Julienne, Lidl Riso Basmati. Aperatifler/Diğer: Selezione Natura Granella di Nocciole, Anguria, Milbona Skyr Magro Bianco, Banana, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, The Muscle Proteine. devamı için...
|
|
2701 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 14 saat ve 29 dakika, corpo libero + warm up - 1 saat ve 31 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
21 Tem 21 üye tarafından: Wandaosiris
|
Yessss..davvero uno spettacolare..bello saziante🤣
21 Tem 21 üye tarafından: vito scalese
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vito scalese Kilo Geçmişi
|