21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 80,60g | Karb: 245,75g.
Kahvaltı: Carrefour Fromage Blanc 0%, Nectarines, Cora Flocons d'avoine, Kellogg's Frosties (30g). Öğle Yemeği: Argal Chorizo Doux, Carrefour Maïs Doux, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Courgette, Carrefour Pesto Rosso, Barilla Penne Rigate, Barilla Penne de Lentilles Corail. Akşam Yemeği: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Carrefour Colin d’Alaska , Freshona Légumes Vapeur , Carrefour Mélange 3 Quinoa. Aperatifler/Diğer: Van Houten Cacao en Poudre, Harry's 100% Mie Complet, Baguette, Sucre, Oeuf, Pain aux Céréales, U Lait Demi Écrémé . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|