21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 47,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 66,30g | Prot: 88,73g | Karb: 161,03g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Яичница, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . Akşam Yemeği: Нектарин, ВкусВилл Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Салат из Помидоров и Огурцов, Дело Вкуса Биточек Рыбный. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|