21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 21 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 72,20g | Prot: 71,50g | Karb: 170,40g.
Kahvaltı: Окрошка. Öğle Yemeği: Свинокомплекс Томский Сардельки Сочные, Кабачек, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Новый Океан Тунец в Собственном Соку, Кабачек. Aperatifler/Diğer: Кофе, Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов, Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|