|
Завтрак 336 калорий + чай без сахара
|
886 kcal
|
Yağ: 40,80g | Prot: 51,26g | Karb: 81,29g.
Kahvaltı: Своя Лінія Батончик-Мюсли Ореховый, Хуторок Шампиньоны Маринованные, Торчин Салатная Заправка, Жареное Яйцо без Жира, Good Food Corn Cakes Sea Salt, Паштет, Хуторок Овощная Смесь Соте. Öğle Yemeği: Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, Яичный Омлет, Торчин Салатная Заправка, Овсяная Каша на Воде, Паштет, Своя Линия Оливки без Косточки . Akşam Yemeği: Яготинский Молоко 2,6%, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
|
4065 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat, Eliptik Bisiklet - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
хорошая тарелка испорчена фитнес-батончиком..
21 Tem 21 üye tarafından: jamur4210
|
Мне его многие советовали, потому что в нем меньше сахара, чем в остальных в АТБ :( но я батончики крайней редко включаю в рацион.
21 Tem 21 üye tarafından: datmabullshit
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
datmabullshit Kilo Geçmişi
|