21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1358 kcal
|
Yağ: 30,00g | Prot: 40,80g | Karb: 237,05g.
Kahvaltı: Kue Oatmeal. Öğle Yemeği: Kacang Panjang Hijau Dimasak dengan Saus Jamur, Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Ayam Masak Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Dodol, Rengginang, Bolu Pisang, Jeruk. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kheisya alfi syifa Kilo Geçmişi
|