dewisuryathumewah10 Günlüğü, 21 Tem 21

Mau makan banyak,mau makan sedikit,mau makan junkfood,no problemmo!!! Asalkan cinta olahraga ❤️💪

---

1352 kcal

Yağ: 47,58g | Prot: 76,08g | Karb: 156,78g.   Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Santan, Gulai Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Gulai Daging Sapi, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Energen Kacang Hijau, Haverjoy Havermout Instant. Aperatifler/Diğer: Kroket, Susu, Good Day Coffee Freeze. devamı için...

1505 kcal

Egzersiz: Temizlik - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...