Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
@natty
Günlük
21 Tem 21
@natty Günlüğü, 21 Tem 21
@natty Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Aquele amor platonico
Diyet Takvimini Görüntüle
, 21 Temmuz 2021:
1352 kcal
Yağ: 43,47g | Prot: 90,52g | Karb: 153,94g.
Kahvaltı:
Pão de Aveia, Café, Whey Protein.
Öğle Yemeği:
Ovo Cozido, Grão-de-Bico, Macarrão Integral Cozido.
Akşam Yemeği:
Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido).
Aperatifler/Diğer:
3 Corações Cappuccino Light, Canela, Pasta de Amendoim, Pão Integral.
devamı için...
3061 kcal
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 33 dakika, Squat - 15 dakika, Crossfit - 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, Temizlik - 3 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 10 saat ve 42 dakika.
devamı için...
25 Destekçi
Destek
Yorumlar
ARRASOU ✨🤩 Parabéns👏🏻👏🏻👏🏻 Muita saúde pra vc 💚
21 Tem 21 üye tarafından:
tania rz
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
@natty Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle