21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 28,67g | Prot: 123,11g | Karb: 163,96g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Exquisa Fiocchi di Latte. Öğle Yemeği: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Carrefour Pane Ai 4 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Melanzane Grigliate, Pangrattato, Esselunga Petto di Pollo . Akşam Yemeği Öncesi: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate. Akşam Yemeği: Pesca Noce, Exquisa Fiocchi di Latte, ZenPasta Shirataki Secchi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|