Lindafitter Günlüğü, 21 Tem 21

Lindafitter Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Lowest in 3 years, yay!!

73,9 kg Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg. Geriye kalan: 5,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2021:

1320 kcal

Yağ: 70,89g | Prot: 61,47g | Karb: 150,70g. Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Wholemeal Bread, Peanut Butter. Öğle Yemeği Öncesi: Plums . Öğle Yemeği: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Noodles, Turkey Cutlet. Akşam Yemeği: Flatout Flatbread, Spinach , Skotidakis Feta Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Aperatifler/Diğer: Walnuts, Activia Vanilla Yogurt, Raspberries , Popsicle Revello. devamı için...

Haftada 5,1 kg kaybediyor