21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 189,10g | Karb: 181,55g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Akşam Yemeği: Pronas Kornet Daging Sapi, Perkedel Jagung, Sawi Dimasak (dari Segar), Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. Aperatifler/Diğer: Nabati Wafer Krim Cokelat, PH Nutrition Prohybrid Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|