21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1386 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 61,00g | Karb: 179,53g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Сливы, Печеные Овощи, Паштет из Куриной Печени, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капучино, Паста Карбонара. Akşam Yemeği: Рис с Овощами, Макарун, Кальмары Гриль, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|