21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 51,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 86,53g | Prot: 79,27g | Karb: 123,52g.
Kahvaltı: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Fried Egg , Grits. Öğle Yemeği: Applebee's Blackened Cajun Salmon, Applebee's Steamed Broccoli, Applebee's Garlic Mashed Potatoes. Akşam Yemeği: Kraft Classic Ranch Lite Dressing, Great Value Sliced Carrots, Smithfield Thick Cut Bacon, Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten). Aperatifler/Diğer: Great Value Mixed Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|