22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 34,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 21,76g | Prot: 31,06g | Karb: 180,43g.
Kahvaltı: Mangga, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Royco Kaldu Rasa Jamur, Telur, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pisang, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jodohnyamarklee Kilo Geçmişi
|