22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 52,97g | Prot: 152,60g | Karb: 119,06g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Овсяная Крупа, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Сыр Диетический 30%, Ракушки, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречневая Крупа. Aperatifler/Diğer: Алтайская Буренка Творог 2%, Арахисовая Паста Хрустящая с Морской Солью, Творог 2%, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|