QLS87 Günlüğü, 21 Tem 21

QLS87 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

85,1 kg Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg. Geriye kalan: 7,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Temmuz 2021:

1741 kcal

Yağ: 69,31g | Prot: 55,53g | Karb: 228,68g. Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sonda Pão Sovadinho de Queijo, Bauducco Choco Biscuit Ao Leite, Café com Leite e Açúcar, Sonda Pão Italiano, Sonda Brioche de Coco. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Jeronimo Cheese Burger, Jeronimo Batata Frita M. devamı için...

2034 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,6 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

👏👏👏👏

21 Tem 21 üye tarafından: Elaine Aprígio


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

QLS87 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

QLS87 Günlüğü, 21 Tem 21

Yorum Gönder

QLS87 Kilo Geçmişi