22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 40,38g | Prot: 36,85g | Karb: 302,73g.
Kahvaltı: Суп Овощной. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Банан, Соевый Соус, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Coca-Cola Кока Кола, Яблочный Сидр, Роллы Филадельфия. Aperatifler/Diğer: Djigit Чурчхєла Класична З Грецьким Горіхом, Сильпо Виноград Кишмиш. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|