|
Ехууу!! И см мои пошли вниииз)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 46,15g | Prot: 114,97g | Karb: 143,20g.
Kahvaltı: Almette Творожный Сыр Сливочный, Малина, Огурец, SPAR Хлеб Бородино, Яйцо, California Gold Nutrition Омега-3, Северная Долина Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Морковь, Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Агро-Альянс Рис Басмати. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Перекресток Авокадо , Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Гармония с Природой Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|