Jminuszehn Günlüğü, 22 Tem 21

Das reicht jetzt echt. 😠
61,4 kg Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.    Geriye kalan: 1,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

967 kcal Yağ: 21,63g | Prot: 37,87g | Karb: 157,17g.   Kahvaltı: Banane, Zucker. Öğle Yemeği: Barilla Pesto Basilico e Peperoncino, Cucina Tortelloni Ricotta Spinaci, REWE Beste Wahl Bihun Suppe. devamı için...
1721 kcal Egzersiz: Tırmanma - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
Haftada 7 kg alıyor

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Jminuszehn Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.