22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 51,02g | Prot: 43,71g | Karb: 141,72g.
Kahvaltı: ВкусВилл Рикотта, Valio Гавайский Смусси Йогурт, Каравай Хлеб Фермерский. Öğle Yemeği: Сыродел Сыр Адыгейский , Медовик, Буше Чиабатта, Сметана , Манты с Тыквой. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Буше Чиабатта, Maar Тыквенные Семечки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lesha_alexeeva Kilo Geçmişi
|