22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2417 kcal
|
Yağ: 98,16g | Prot: 82,61g | Karb: 295,33g.
Kahvaltı: White Sugar (Granulated or Lump), Clover Full Cream Fresh Milk, Woolworths Instant Oats, Bananas , Black Cat Smooth Peanut Butter. Öğle Yemeği: Nola Mayonnaise, Woolworths Sliced Smoked Chicken, Albany Superior White Bread. Akşam Yemeği: Fry's Thick Cut Chunky Strips, Flora Vegan 60% Fat Spread, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Nature's Garden Mixed Vegetables. Aperatifler/Diğer: All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam, Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Superior White Bread, Bakers Romany Creams (2). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|