combatiente Günlüğü, 22 Tem 21

KF 25,64 Kg 23,85
KM 34,4 Kg 31,99
wthr 0,588
Vis 12
T 107
H 101 Q 1,050

2948 kcal Yağ: 110,25g | Prot: 73,64g | Karb: 407,83g.   Kahvaltı: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Mühlhäuser Schwarze Johannisbeere, Harry Balance Toast (38g), Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Sauerkirsche. Öğle Yemeği: Fürstenklasse Mohnkuchen, Streuselschnecke. Akşam Yemeği: Schweinefilet, Knorr Sauce Pur Rahmsauce, Pellkartoffeln, Ja! Reines Rapsöl. Aperatifler/Diğer: Banane, Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Äpfel, Mühlhäuser Erdbeere. devamı için...
2311 kcal Egzersiz: rad - 34 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 26 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

1 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.