nanaanita06 Günlüğü, 22 Tem 21

nanaanita06 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

males masak ini aja

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Temmuz 2021:

1828 kcal

Yağ: 82,75g | Prot: 118,14g | Karb: 151,40g. Kahvaltı: Teh Tawar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Öğle Yemeği: Greenfields UHT Full Cream Milk, Nutriology Granola Mixed Berries. Akşam Yemeği: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Paprika Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Putih Telur Matang, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Isi Coklat, Keripik Kentang (Asin), Kacang Asin Sangrai Kering. devamı için...