22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3291 kcal
|
Yağ: 159,40g | Prot: 167,17g | Karb: 294,80g.
Kahvaltı: Пискаревский Творог 5%, Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Малиной. Öğle Yemeği: Пискаревский Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Akşam Yemeği: Coca-Cola Кола, Ростик'c - KFC Чизбургер, Макдоналдс Соус Сметанный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). Aperatifler/Diğer: Danke Сыр Гауда Голд, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Аква Минерале Актив с Лимоном, Аква Минерале С Соком Черешня , Lay's Чипсы с Беконом, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Оргтиум Подсолнечный Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|