Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
debbra
Günlük
02 Nis 09
debbra Günlüğü, 02 Nis 09
debbra Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
〠
Lost a little. 2P treadmill 90 minutes, 5.4 miles. Feeling good.
Good day. Happy. Ate well. Did a lot.
74,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,9 kg
.
Geriye kalan:
8,2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 02 Nisan 2009:
1570 kcal
Yağ: 44,87g | Prot: 98,70g | Karb: 218,62g.
Kahvaltı:
orange.
Öğle Yemeği:
olive oil, mushrooms, newman's own honey, chef express turkey.
Akşam Yemeği:
orange, salmon, nancy's lite, asparagus, dark chocolate jello.
Aperatifler/Diğer:
alternative bagel sweet, pear.
devamı için...
2245 kcal
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,7 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
Woo! : )
02 Nis 09 üye tarafından:
FakePlasticLala
what does 2P mean?
03 Nis 09 üye tarafından:
Owndisaster
5.4 miles! Keep it up.
03 Nis 09 üye tarafından:
Deana Garcia
2P -- a little private message to myself. Code.
03 Nis 09 üye tarafından:
debbra
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
debbra Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle