22 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 38,06g | Prot: 82,01g | Karb: 108,63g.
Kahvaltı: Market Pantry Half & Half. Öğle Yemeği: Boar's Head Honey Smoked Turkey Breast, Great Value Finely Shredded Taco Blend Cheese, Nature's Own Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Peanut Butter, Nature's Own Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Fiber One Brownie Bites, Great Value Saltine Crackers. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
midtownManJHS Kilo Geçmişi
|