21 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 71,88g | Karb: 72,50g.
Kahvaltı: Soto Daging, Sate Kambing, Sate Ayam, Nasi Putih, Lontong. Öğle Yemeği: Tahu, Telur, Putih Telur, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|