23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2476 kcal
|
Yağ: 72,79g | Prot: 170,44g | Karb: 272,56g.
Kahvaltı Öncesi: 서브웨이 화이트 마카다미아 쿠키. Kahvaltı: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 스트로베리필드. Öğle Yemeği: 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드. Öğle Yemeği Sonrası: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. Akşam Yemeği: 피자스쿨 직화홀릭바이트피자, Richy 오트밀 미니바이트, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|