23 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 70,53g | Karb: 150,10g.
Kahvaltı: Telur Balado, Nanas, Mangga, Air Kelapa, Dimsum. Öğle Yemeği: Indomie Rasa Ayam Bawang, Sosis Ayam, Maicih Basreng, Tahu Kukus. Akşam Yemeği: Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Nextar Brownies Cookies, Oishi Sponge. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|